Quello che offro è ciò che conosco e di cui ho fatto esperienza...
Il bosco come una metafora del nostro mondo interno, un luogo da esplorare, accogliente e a volte scuro e pericoloso...ma perchè non provare a spostare davvero la terapia in foresta, e approfittare delle qualità salutari e risanatrici della natura? Si può trovare benessere fisico e mentale a passi lenti e ritrovare connessione ed equilibrio con escursioni tecnicamente facili in luoghi particolarmente adatti a coltivare lentezza, presenza e ascolto...
Consapevolezza e accettazione senza giudizio di ciò che siamo e ciò che proviamo, questa è l'attitudine che possiamo sviluppare e che ci rende flessibili e in grado di cambiare, quindi uno strumento per la nostra evoluzione e guarigione. Non solo mindfulness, ma anche altre meditazioni per avvicinarsi alla propria mente che studio da quasi 30 anni tra antica filosofia buddhista, psicologia cognitiva e neuroscienze. Visita il sito che ho dedicato all'arte della meditazione.
Psicologia per la promozione e lo sviluppo di atteggiamenti mentali salutari, in grado di promuovere una condizione di benessere e di armonia personale, sociale e relazionale, oltre ad essere una cura rivolta a condizioni di patologia e disagio. Ricevo Online, a Rosignano Marittimo e a Livorno, a Pisa e a Follonica.
Pensieri, emozioni e coincidenze
Passi lenti e Terapia Forestale Quando pensiamo a Livorno ci vengono in mente il mare e il porto, il caciucco e le scogliere del Romito…sarà quindi una gradita sorpresa incontrare l’entroterra selvatico alle spalle della città, costituitodalle colline boscose formatesi tra i 15 e 20 milioni di anni fa e dove si trova un eccezionale…
30 ottobre 2022 ore 9.30 a Montemarcello (SP) Spesso di fronte al mare non ci rendiamo conto di quanta profondità e quanta vita esistano sotto la sua superficie, che pure ci incanta con il suo continuo movimento e con i suoi riflessi, un po’ come nel corso della vita spesso ci fermiamo alla realtà delle…
Escursione a passi lenti- dalle 10.00 alle 13.30/17.30 data da definire Iscriviti all’escursione PANORAMICA DELLA GIORNATAUn facile percorso ci condurrà in una magnifica abetaia dove la nostra immersione forestale nel silenzio sarà profumata di resina e dove potremo accomodarci su un tappeto di aghi di abete …Saranno esercizi di ascolto e di apertura nell’ambiente per…
Eventuali incontri a domicilio su richiesta
